Nuestras clases
Ofrecemos varias modalidades adaptadas a todos los niveles.
Muchos de nuestros alumnos combinan distintas prácticas para desarrollar fuerza, movilidad, equilibrio y bienestar de manera completa y progresiva.
Clases de yoga en Palma de Mallorca
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Hatha Yoga: una práctica equilibrada que fortalece y flexibiliza el cuerpo, perfecta para principiantes y avanzados, con un enfoque en la corrección postural y la alineación consciente del cuerpo.
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Yin Yoga: ideal para soltar tensiones profundas, mejorar la flexibilidad y relajar el sistema nervioso, perfecto para iniciarte en el yoga y aprender a gestionar y reducir el estrés.
Fuerza, Cardio ,Movimiento y trabajo de Handstand
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Movement : una propuesta creativa que combina danza, acrobacia y conciencia corporal para explorar nuevas posibilidades de tu cuerpo, mejorando los reflejos, la coordinación y la capacidad de respuesta en movimiento.
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Fuerza : clases enfocadas en la fuerza, movilidad y resistencia, diseñadas para construir un cuerpo en forma mientras mejoras tu capacidad cardiovascular y tu fuerza de manera equilibrada.
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Handstand: Clases enfocadas en el aprendizaje y la mejora de la parada de manos.
Entrenamiento personal 1:1 o en pareja (2:1)
Si lo que buscas es un acompañamiento más cercano y enfocado en ti, ofrecemos entrenamientos personales en Palma de Mallorca, individuales o en pareja.
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Fijamos objetivos específicos según tus necesidades: desde mejorar tu práctica de yoga o danza, hasta trabajar fuerza, movilidad o acondicionamiento físico general.
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También puedes enfocarte en habilidades concretas como invertidas, acrobacias o calistenia.
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Adaptado tanto para deportistas que buscan un nivel avanzado, como para quienes simplemente desean conectar más con su cuerpo, ganar confianza y moverse con libertad.
Bienestar y terapias complementarias
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Meditación y terapias de sonido: sesiones para calmar la mente, reducir el estrés y equilibrar la energía.
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Quiromasaje en Palma de Mallorca: disponible en sesiones individuales o en pareja, con opción de añadir terapia de sonido para potenciar la relajación y el bienestar integral.
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Experiencias sensoriales para parejas: un espacio único para reconectar a través del masaje, la respiración y la conciencia compartida.